Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
88,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Valio Vaniljajogurtti, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Oivariini Vähärasvaisempi , Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi. Mittagessen: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kanttarelli, Kokkikartano Broileri ja Riisi, Porkkanaraaste, Vesta Tomaattisilli, Keitetty Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Omenat, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Snacks/Sonstiges: Dulano Kinkkuleike, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Piimälimppu, Tee (Haudutettu), Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siirisisko's Gewichtsverlauf
|