Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1730 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 151,54g.
Frühstück: Capuccino Caseiro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Tirolez Queijo Minas Padrão, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Forneria Original Pizza, Forneria Original Pizza. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Joao Melo Jr's Gewichtsverlauf
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