dawg8's Notizen, 15 Mrz 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016

88 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2016:

2367 kcal

Fett: 37,96g | Eiw: 210,33g | Kohlh: 286,16g. Frühstück: ESN Designer Whey Vanilla, Butter, Dulano Krustenschinken, Lidl Weizenbrötchen. Mittagessen: Combino Bandnudeln, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". mehr...

2690 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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