Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1655 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Kukkakaali, Suodatinkahvi, Dulano Kinkkuleike, Creme Bonjour Savulohi ja Piparjuuri Tuorejuusto, Sämpylä. Mittagessen: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Kurkku, Snellman Lihahyytelö, Kotimaista Broilerileike, Valio Kantarellikastike, Ranskalainen Salaattikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kurkku. Abendessen: Omenat, Pirkka Kypsä Kinkkupiiras Gluteeniton. Snacks/Sonstiges: K-Menu Vaahtokarkki, Suodatinkahvi, Nakki. mehr...
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4079 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Google Fit - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Siirisisko's Gewichtsverlauf
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