Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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50 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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970 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 140,50g | Kohlh: 59,37g.
Frühstück: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий". Mittagessen: Орехи Кешью, Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Abendessen: Био Баланс Кефирный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий". Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный). mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 51 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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AlyonaAlien's Gewichtsverlauf
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