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Winter is here and the diet is suffering! Have to get my act together! only 6kg to go. Come on!!
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Herbal Tea, Oatmeal, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Low Fat Milk, Honey, Water. Mittagessen: Thin and Crispy Club Pizza. Abendessen: Green Bean + Potato Bredie, Creamed Spinach, Butternut, Moroccan Butterflied Chicken. Snacks/Sonstiges: Act II Microwave Popcorn (Butter Flavor), Dairy Milk Biscuit, Banana Muffins, Apples. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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