|
-Vihdoinkin vatsasta lähti sentti!😊
-3 krt lounaalla ulkona työkavereiden kanssa
-Tyytyväinen siitä, että rento ja joustava tyyli tuottaa silti tulosta.
-Tanssitunti + 3 kuntosalia
-Tuntuu, että tosiaan olisin kevyempi
-Stressiä ja huonounisuutta, ihme että painoa on tippunut
-Kuuntelin liikuntabiologien podcastia, sen mukaan laihdutustahti pitäisi olla alle 500g, jos 500g, niin lihasmassaa häviää
|
85,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|