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Okay, this number is so low that it makes me suspicious of the scale. But I stepped on it about four times, and it always came out the same. (And no, I'm not dehydrated...)
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 207,87g.
Frühstück: Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Quick Cook Steel Cut Oats, Cinnamon, Bananas, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter. Mittagessen: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Schnucks Spaghetti Squash, Trader Joe's Satay Peanut Sauce, Sweet or Dark Chocolate, Trader Joe's Nonfat Plain Yogurt, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter. Abendessen: Herbal Tea, Great Value Multigrain Crackers, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Nonfat Plain Yogurt, Apples. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate, Balance Bar Cookie Dough. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Treadmill - 35 Minuten, Weights - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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