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Better! A good week of healthy eating and plenty of steps. Someday I’ll crack the code on maintenance but at least I know how lose. Thankfully I’m back in the mindset although I don’t know what triggers that commitment. Sometimes it just snaps into place.
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81,6 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1298 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 100,01g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Tattooed Chef Plant Based Burrito Bowl, Bell Peppers, Trader Joe's Persian Cucumber, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Abendessen: Bananas , Tattooed Chef Plant Based Chicken Enchiladas. Snacks/Sonstiges: Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate , Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Hannaford Nonfat Greek Yogurt, Driscoll's Raspberries. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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YoSaffBridgey's Gewichtsverlauf
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