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DAY 691
體重：58.7g
肌肉：38.63kg
BMI：22.3
體脂：30.1%
水份：49.9%
蛋白質：15.9%
基代：1182
內臟脂肪：5
骨量：2.39kg
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58,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1631 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: 全健企業行 山粉圓, 雞蛋, 固力果 (Glico) 無糖杏仁果飲, 燕麥. Mittagessen: 炒青菜, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 蛋炒飯. Abendessen: 炸豆皮, 炒青菜, 叉燒肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 良月 仙草凍, 牛奶, 李鵠 咖哩酥, 五香大乖乖, 冰淇淋. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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