Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
|
88,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
|
2305 kcal
|
Fett: 88,43g | Eiw: 154,02g | Kohlh: 219,26g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural Desnatado , Mel, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Capuccino Caseiro, 3 Corações Cappuccino Diet, Quatá Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Tirolez Queijo Minas Padrão, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos. Mittagessen: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Burger King CBK. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joao Melo Jr's Gewichtsverlauf
|