Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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2302 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 170,04g | Kohlh: 245,24g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Jambon, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Dost Laktozsuz Yoğurt, Domatesler, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Lezita Tavuk Fileto, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Çerezya Medine Hurması, Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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