Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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2254 kcal
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Fett: 103,29g | Eiw: 147,89g | Kohlh: 190,12g.
Frühstück: True Source True Whey Coconut , Abacate, Molico Triplo Zero Baunilha . Mittagessen: Banana Prata, Beterraba Cozida, Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Galeto, Frango Ao Molho Pardo. Abendessen: Sadia Galeto, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Bolo de Leite Ninho. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Bomba de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andersonrmello's Gewichtsverlauf
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