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today was the first day back on track. went on vacation only gained 1 lb. Yea
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 17,07g | Eiw: 29,61g | Kohlh: 60,86g.
Frühstück: Water, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Panda Express Kobari Beef, Tomatoes, Water. Abendessen: Fuji Apples, Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Arugula Lettuce. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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