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Mantém-se, o que nem é mau, atendendo à noite mal dormida.
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73 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1027 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 50,07g.
Frühstück: Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Canela, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Chá Não Adocicado, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra. Mittagessen: Chá (Infusão), Alho, Tomates Vermelhos, Cebolas Vermelhas, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Azeite Extra-Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Abendessen: Cem Porcento Sementes de Abóbora, Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Chá Não Adocicado, Nespresso Café Expresso, Chá Verde, Sumo de Limão. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
SC-Sunset Walk - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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