|
Alkhamdulillah.. masih bisa geser setengah kilo.. semoga besok bisa geser lagi..🥳
|
87,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1001 kcal
|
Fett: 32,30g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 123,29g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Ampela, Jamur Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Soto Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Mayones, Sari Roti Roti Tawar (1), Sate Ayam, Tempe Goreng, Ubi Ungu Rebus. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afinasari's Gewichtsverlauf
|