Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2011
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93,5 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 230,00g.
Frühstück: great value orange juice with calcium, smuckers simply fruit, whole wheat english muffin thomas, GREAT VALUE BREAKFAST BOWL. Mittagessen: southwest chicken skillet. Abendessen: kraft shredded colby and monterey jack 2%, kraft light ranch, romaine, easy mac. Snacks/Sonstiges: JELLO TEMPTATIONS, great value oats & peanut butter chewy bar. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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