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Yeah, if you don't count what I ate at my fiancé's house...
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 234,50g.
Frühstück: Bananas, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Trader Joe's Quick Cook Steel Cut Oats, Cinnamon. Mittagessen: Great Value Multigrain Crackers, Home-Made Brown Rice Pilaf. Abendessen: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Trader Joe's Steel Cut Organic Oats, Soup, Delicata Squash. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate, Swiss Miss Milk Chocolate Super Value Pack Hot Cocoa Mix, Trader Joe's String Cheese, Apples. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Treadmill - 40 Minuten, Weights - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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