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Vai no sentido certo!
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73,9 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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886 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 54,30g.
Frühstück: Kefir de Leite Vaca Magro, Chá (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Mittagessen: Salsa, Continente Tomate Cherry, Cebolas Vermelhas, Compal Grão de Bico, Alho, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Bacalhau Cozido. Abendessen: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Gutbio Sementes de Chia, Danone YoPRO Vanilla. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Chá Verde, Sumo de Limão, Água. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
SC-Sunset Walk - 1 Stunde und 19 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fasting State Walk - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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