Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1135 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Adria Folhata. Mittagessen: Costa Sul Sardinha, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Quero Ervilha, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: 88 Sardinha com Molho de Tomate, Yoki Pipoca Premium, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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andreia_sp's Gewichtsverlauf
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