Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 154,09g | Kohlh: 144,66g.
Mittagessen: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kubis. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Ubi Jalar (Manis), Indomilk Susu Full Cream, Tomat Merah, Nanas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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