-Painon nousua pitkästä aikaa, mutta en ajatellut panikoida, koska pitkä tähtäys ja isot linjat kunnossa -Seuraillen tilannetta ensi viikkoon ja sitten toimenpiteitä: tarkkuutta syömisiin. -Paljon ulkona syömistä, jossa vaihtoehdot olleet vähissä -Hyviä treenejä viikolla -johtuuko siitä, että saanut enemmän energiaa? -Kävin hieronnassa, ihanaa! -Liikunnallinen viikonloppu alkamassa, kavereiden kanssa, yön yli reissu -Stressiä riittää edelleen, ehkä sekin tökkii painonpudotusta
|
84,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|