Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Lasanha de Berinjela. Abendessen: Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Branco, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês Integral, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreia_sp's Gewichtsverlauf
|