Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 275,93g.
Frühstück: True Source True Whey Vanilla Creme Brulee , Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Abacate. Mittagessen: Salada de Batata (Acompanhamento), Banana Prata, Patinho, Alcatra, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Panqueca Americana, Hambúrguer no Pão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chokito, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Negresco, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Bombom Crocante. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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andersonrmello's Gewichtsverlauf
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