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Igual, o que até é óptimo, vamos ver se mantém por aqui próximo, mais ou menos 71,5-72,5 seria ideal.
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71,8 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 98,46g.
Frühstück: Bolo de Aveia com Banana e Passas de Uva, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Chá (Infusão), Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Mittagessen: Cebolas Vermelhas, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Courgette, Tomates Vermelhos, Língua de Vaca. Abendessen: Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Casca de Limão, Chá Verde, Água, Sumo de Limão, Água. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
SC-Sunset Walk - 1 Stunde und 13 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, long walk - 1 Stunde und 52 Minuten, Fasting State Walk - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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