Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 43,04g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 63,46g.
Frühstück: Figos, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Cem Porcento Levedura de Cerveja, Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra. Mittagessen: Courgette, Kings Crown Pepino em Conserva, Azeite Extra-Virgem, Atum no Forno ou Grelhado, Sumo de Limão, Compal Grão de Bico, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos. Abendessen: Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Seara Pepitas de Cacau Cru, Nespresso Café Expresso, Danone YoPRO Vanilla, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Água, Água, Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água. mehr...
|
|
2623 kcal
|
Bewegung:
Sunset Walk+ Walk/Run - 1 Stunde und 7 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Fasting State Walk - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|