Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, jimmy dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean). Mittagessen: Lay's Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps (Package), Subway 6" Subway Club. Abendessen: Stuffed Pepper with Meat. Snacks/Sonstiges: Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Skinny Pop Popcorn, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Trader Joe's Blueberry Cereal Bar. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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