Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 123,16g | Kohlh: 123,27g.
Frühstück: Monama Farinha de Grão de Bico, Copra Leite de Coco em Pó , Ovo Mexido, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Sadia Mussarela. Mittagessen: Abobrinha Refogada, TACO Cenoura Cozida, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Berinjela Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: TACO Cenoura Cozida, Abóbora Paulista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), TACO Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Peterfrut Morango Congelado, Peccin Trento Bites, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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