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Parece que não quer subir mesmo!
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71,1 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Bolo aveia e banana com cacau+uvas passas+canela, Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Canela, Chá (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Café (Infusão), Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra. Mittagessen: Vinagre (Cidra), Primor Manteiga Clarificada, Ovo Frito sem Gordura, Nobre Fiambre da Perna Extra, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Courgette, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Abendessen: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Café Descafeinado. Snacks/Sonstiges: Chá Não Adocicado, Água, Sumo de Limão, Chá Verde, Água. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
SC-Sunset Walk - 1 Stunde und 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fasting State Walk - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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