Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
1513 kcal
|
Fett: 83,20g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Extra Fígado Bovino. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Sadia Mussarela, Calabresa, Seara Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Banana Prata, Seara Linguiça Toscana, Aipim (Cozido). mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Musculação em casa - 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lucy Annie's Gewichtsverlauf
|