Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 258,99g.
Frühstück: Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Apples. Mittagessen: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Marie's Sesame Ginger Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Mushrooms, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Sweet Red Peppers. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Publix Dried Dates, Cinnamon. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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