Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 48,24g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Арахис, Куриное Филе, Janarat Нут Натуральный Консервированный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Кунжутное Масло, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Картофель Отварной, Фрикадельки. Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Vici Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Мёд, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|