Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 155,43g.
Mittagessen: Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Yun-Yi Tahu Kuning, Udang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Buah Pir, Apel, Hati Ayam, Ampela, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tapioka Mutiara Kering, Semangka, Melon, Sun Kara Santan Kelapa, Buah Pir, Apel, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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