Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2011
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93,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 192,72g.
Frühstück: grapefruit, GREAT VALUE BREAKFAST BOWL. Mittagessen: LEAN CUISINE MARKET CREATIONS . Abendessen: baked lays, SUBWAY 6" OVEN ROASTED CHICKEN BREAST. Snacks/Sonstiges: kid builder string cheese, COCOA ALMONDS, GREAT VALUE OATS AND CHOCOLATE CHEWY BAR. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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