Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: Lemon Cake, Medjool Dates, Whole Milk, Whole Milk, Deli Sliced Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Sea Salt, Brita Filtered Water. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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