Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 148,15g | Kohlh: 86,47g.
Mittagessen: Telur Rebus, Telur Dadar, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis. Abendessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minaku Scallop. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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