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Ao erguer da caminha em jejum!
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71,2 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Kefir de Leite Vaca Magro, Café (Infusão), Chá (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Mittagessen: Alho, Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Compal Grão de Bico, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem, Meloas. Abendessen: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Seara Pepitas de Cacau Cru, Danone YoPRO Mirtilo, Café Descafeinado. Snacks/Sonstiges: Água, Água, Água, Hibisco, Chá Verde, Sumo de Limão, Chá (Infusão). mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, SC-Sunset Walk - 1 Stunde und 25 Minuten, Fasting State Walk - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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