Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 18,67g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Jam, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Simply Nature simply nature chia seeds, Walnuts, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Rice Krispies (Box), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Banana, Grapefruit (Pink and Red), Sea Salt, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Lemon Cake, Pumpkin Cake with Icing. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Reparatur - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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