Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 17,22g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Honey, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Banana, Blueberries, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (Box), Kellogg's Corn Flakes, Walnuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Fennel Seed, Green Giant Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Sea Salt, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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