Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 95,75g.
Frühstück: Danubio Cream Cheese Light, Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Couve Refogada, Tomates Cereja, Omelete, Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Pêra. Abendessen: Queijo Branco, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Seara Levíssimo , Danubio Cream Cheese Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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andreia_sp's Gewichtsverlauf
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