|
ОБ 105, ОТ 83, ОГ 98
|
68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай с Молоком. Mittagessen: Конфета, Чай с Молоком, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Борщ, Котлета Говяжья. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Рис Вареный, Капустный Салат. mehr...
|
|
2006 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, готовка еды - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
akturist's Gewichtsverlauf
|