Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 16,71g | Kohlh: 112,33g.
Frühstück: Honey, Banana, Blueberries, Simply Nature simply nature chia seeds, Walnuts, Fennel Seed, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Millville Corn Flakes Cereal, Rice Krispies, Trace Minerals potassium dietary supplement, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Medjool Dates, Green Giant Hass Avocado, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Sea Salt, Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 4 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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