Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 151,73g | Kohlh: 138,08g.
Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Terung, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Cimory Squeeze Peach, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Belimbing, Buah Pir, Kelengkeng, Buah Anggur, Alpukat. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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