Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Good Day Cappuccino, Yamazaki My Roti Gandum Kupas. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Takoyaki. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gamau.ndut's Gewichtsverlauf
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