Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 90,01g.
Frühstück: Galão, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão de Leite. Mittagessen: Batatas Fritas Caseiras, Vitela Estufada. Abendessen: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Salada Ibéria, Carne de Peito de Peru. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ricardo.bh's Gewichtsverlauf
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