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oops i forgot to change my weight!
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Crunchy Honey Oats without Almonds, Strawberries, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Chicken Breast, Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Broccoli Slaw. Snacks/Sonstiges: Payday Peanut Caramel Bar, Special K Protein Shake - French Vanilla, Water, Fuji Apples, Whole Almonds (Member's Mark). mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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