Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 124,68g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Acém Cozido, Amafil Tapioca, 3 Corações Cappuccino Classic. Mittagessen: Brigadeiro, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Mania Light Salpicão sem Passas. Abendessen: Amafil Farinha de Mandioca Torrada, TACO Cenoura Cozida, Chuchu Cozido Tabela TACO, TACO Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino Classic, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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