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Bom dia! Emagreci em torno de 7 kg. Talvez um pouquinho mais..7;7. Comecei com 101 e hoje pesei 93.3. Mas meu peso oscila bastante. Ainda faltam em torno de 13 kg. Uma longa jornada, mas cada passo conta nesta caminhada.
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93,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Abendessen: Natural Life Granola Banana e Canela , Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Aveia, Pão Caseiro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango Desfiado, Habib's Esfiha de Carne, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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deborahmartini's Gewichtsverlauf
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