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Dias sem exercícios devido a um resfriado mas a dieta não para 😃
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66,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 161,57g.
Frühstück: Pão Integral, Catupiry Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Sadia Filé Mignon Suíno, Suco de Maracujá, Antepasto de Berinjela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Sadia Filé Mignon Suíno, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Catupiry Requeijão Light, Pão Integral, Café com Açúcar, Nozes Misturadas, Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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andreia_sp's Gewichtsverlauf
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