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一開始加班體重就不受控制…啊啊啊啊
DAY 762
體重：58.75g
肌肉：38.54kg
BMI：22.3
體脂：30.4%
水份：49.7%
蛋白質：15.9%
基代：1176
內臟脂肪：5
骨量：2.38kg
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58,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 228,61g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 白吐司, 哈密瓜. Mittagessen: 7-11 請客樓-麻油雞飯糰. Abendessen: 冬瓜茶, 甜不辣, 鹽酥雞. Snacks/Sonstiges: 統一 大布丁. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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